思いがけないお付き合い費や、突然の冠婚葬祭のご祝儀など、思いがけない高額出費。こんな時も、もったいたい気持ちで出すのではなくて、有り難く、喜んで出すと、お金は気持ち良く使う人が好きで、また回り回って、戻って来るそうです。何でも感謝の気持ち…

お金が居心地の良いお財布があるそうです。レシートや領収書などが、入っていなくて、中が整理されている財布が良いそうです。私は、しばらく紹介してもらった先生のお家で、レッスンを受けて、家でも、ストレッチなどをするようにしたので、筋肉が以前より…

お金はありがたく使いましょう。お金は大切ですが、貯め込んで、流さないと、滞って良くない様ですね。昨日は健康食品の話ですが、今日は、運動とお金の話です。最近は、特に筋トレブームですね。また、フラダンスやヒップホップ、ヨガにバレエ、通い出すと…

お金さん、いつもありがとう昨日から、健康食品の話をしています。思春期からあまり汗をかかない、インドアの生活だったので、便秘がちで、アトピー性皮膚炎、体温も低めでした。それでも、38歳ぐらいまでは、元気でしたが、その後、冷え性になり、花粉症や…

お金さん、これからも宜しくお願いしますお金と健康。人生を楽しく過ごす為に、どちらも欠かせない要素です。最近は、40代以上の方は、健康食品に関心が高い方が増えています。健康面でも美容面でも、衰えを、感じ始める時期なので、お金はかかるけど、色々…

お金さん、私の所に来てくれてありがとう毎日、最初にお金を肯定する言葉を、必ず入れるようにしています。人って、カッコつけたいから、無意識にお金を否定するような言葉を、使ってしまいます。どうせ私のところには、お金が入っても出てっちゃうとか、お…

今日も、お金大好きの話です。お金と健康についてです。健康ならば、働いてお金を稼ぐことも出来るし、病院で治療や薬代も、高いサプリメントばかり買わなくても大丈夫。その為には、栄養を考えた腹八分目の食事。バランスよく筋トレと、ストレッチや、ウォ…

お金大好き❤とりあえず、本心を最初に書いておきます。大切な物はたくさんありますが、お金もその一つ。どんな毎日を過ごしたいか。健康で、仕事もプライベートも、楽しく充実して、穏やかな暮らし。関わった人と良い関係を気づいて、信頼を気付いてゆく。豊…

お金は大切です。お金は大好きです❤️お金がたくさんあれば良いと思います。もちろん、お金で買えない物もあります。お金の話ばかりすると、あの人は品のない人と思われそうとか、お金の話は、デリケートです。最近特に、定年後の貯蓄がある、夫婦で二千万円…

昨日は、昼寝も1時間ぐらいしてしまったので、 夜は寝られるかどうか、心配でした。ところが、しっかり寝られて、一度トイレに行っただけで、6時間近く、ぐっすりでした。今まで、栄養や運動など、身体には気をつけて、対策してきましたが、更年期の症状が、…

昨日も、良く眠れました。ホントに夜中に寝られるって有り難いです。神経がイライラして、落ち着いて寝られなかったので、連続して寝られるのは、3ヶ月ぶりです。イライラすると、夜遅い時間でも食べたくて、食べてしまっていました。更年期の症状は、今まで…

不思議ですね。昨日もしっかり寝られたんですよ。昨日は特にお試しサプリを飲んだわけでもないし、不思議です。あんなに、3ヶ月間ぐらい、落ち着いて寝られなかったのに、ここ3日ばかり、以前より睡眠の質が向上しています。いろいろ、試行錯誤したので、本…

昨日も、シャルレのサプリ飲んでから、寝ました。それ以外も、乳酸菌サプリとか、良く寝られるように、試していたので、本当は何が効いたか分からないけど、昨晩も、今までより良く寝られました。今日、シャルレのサプリ取らないで寝たら、どうなるのでしょ…

昨日もサプリ、初めての物をチャレンジ。それは、下着メーカーで有名なシャルレ製です。どのメーカーも、今はいろんなジャンルの製品を扱ってますが、シャルレも、寝具や化粧品、靴などありますが、サプリメントも、評判が良いそうです。昨日飲んだのは、 す…

昨日の夜、良く眠れる為、頂いた健康食品をさっそくお試し。ミキプルーンのミキフローラル トリニティ 顆粒タイプミキプルーンは、テレビの前コマーシャルで、昔からやっていたので、有名です。他にもいろんな商品があるようです。進められたトリニティは、…

今日は、健康食品などの仕事をしている方と、話す機会がありました。やはり、生理が終わってホルモンバランスが崩れ、自律神経が乱れて、心と身体をコントロールしにくくなるようです。こんな時に、ストレスが重なったりすると、イライラして余計に症状が悪…

昨日、良く眠るために、テレビ番組でやっていたヨガのポーズを検証。３つの簡単なポーズで、呼吸を意識していてリラックス効果が凄そう。しっかり実行。それ以外にも、豆乳を飲んだり、それ以外のストレッチもやったり。抜かりないつもりだったのですが…。や…

ほんと、更年期を甘く見てました。良く言われるホットフラッシュや、イライラ、やる気がなくなったり、鬱状態。こんな症状には、当てはまらなかったので、私には関係ないと、思ってました。最近は、仕事の量が落ち着いているので、夜寝られなくても、昼間調…

昼間は、元気なんです。着物の練習。知人とランチ。孫のお守り。仕事を渡り歩き。実家の両親を見に行き。ストレッチや筋トレ。毎日、何かしらあるので、身体は疲れているはず。それなのに、2ヶ月前ぐらいから特に、良く寝られないのです。前の日、寝られなく…

着物ですと、足元は足袋と草履ですね。着物に関心があまり無い時は、草履は、親指の間が痛くて疲れるだろうと思っていました。足袋も履くの面倒そうだし。でも最近のは、歩きやすい鼻緒が多くて、たくさん歩いても疲れなかったのです。健康の為に、靴下も足…

着物をいろいろ試着すると、洋服と同じで、やはりカラーや質感で、似合うか似合わないか、はっきりと別れます。やはり、以前お話しした、パーソナルカラーや骨格診断。関係あるんですね。着物は着付けの先生から、帯や小物の組み合わせは、洋服より自由で、…

せっかく高いお金を払って、勉強した着付けの仕方を忘れて、暗い過去にしていた私。友達からのお手頃着付け教室の紹介で、過去の失敗経験を、活かせるようになったのです。着付け教室は、毎週あるけれど、1回千円で、好きな時に行って大丈夫。お金がかからな…

昨日、着付けを習うなら、大手の教室ではなくて、地元の個人でやってるような先生に、教えてもらった方が良いました。それは、私が大手の着付け学院で習い、（私にとっては）高額なローンを、組む事になったからです。確かに、高額な授業料や教材料でしたの…

やはり、最初は着付けを習わないと、着物はきれませんよね。コマーシャルや新聞などで、有名な着物学院が無料で着付け教室やってます。ところが、体験した人の話を聞くと、無料なんてとんでもない。教材費やテキスト代など、後から、どんどん買わなくては、…

着物を着たいけど高いし、成人式の振袖しか持ってない。最近は、成人式もレンタルが多いから、浴衣しか持ってない方が多いと思います。振袖は独身じゃないと着れないし、浴衣は夏だけ。お店を覗いても、呉服屋さんもデパートも、敷居が高い。たとえ、お財布…

日本人のDNAのチカラでしょうか。令和の時代になっても、私を含めほとんど着ないけど、着られないけど、出来たら着てみたい。そう思っている方が殆どです。着物姿なんて、冠婚葬祭、成人式、浴衣姿は、お祭かイベント。テレビでは、女優さんか演歌歌手。ホン…

このシリーズ「キホンのキ」は、断捨離をしながら、部屋の奥から見つかった、忘れていた掘り出し物や知識を、再活用して、改めて良さを知らされたものです。今日は、クローゼットの奥から出てきた、エルメスのスカーフの話です。千葉から発信されたバッグの…

昨日、気功の張先生の話をしましたが、なかなか、すぐ氣を出すのは、大変でも、ぷるぷる体操は、すぐ出来るので、毎日続けます。まだ、4日目なのですが…。断捨離中の私ですが、昔、買った鉄瓶が出てきました。日本人の女性は、鉄分不足と言われますが、良さ…

キホンのキと言うことで、昨日は歩き方の事で、Eテレの人生レシピを紹介しました。「神の手」と呼ばれる気功の張先生。以前、「ゆほびか」という雑誌で、先生のDVDがついていて、気を出すレッスンや、体操が入っていました。先生の言葉で、印象的なのが、本…

昨日は、ブログを眠すぎて更新で出来なかった‼️最近、寝不足で体調が悪いくらいだったので、21時に我慢できなかったので…。ウトウトしながら、ブログの事が過ぎりましたが、健康や美容について書いているブログなので、健康を害す様な事までして、更新しなく…