これが更年期ってヤツ 10

昨日は、

昼寝も1時間ぐらいしてしまったので、 

夜は寝られるかどうか、

心配でした。

ところが、

しっかり寝られて、

一度トイレに行っただけで、

6時間近く、ぐっすりでした。

今まで、

栄養や運動など、

身体には気をつけて、

対策してきましたが、

更年期の症状が、

思いがけない事で解決しました。

イラストを描いて、

色をどんどん重ねていって、

無心になっていく工程は、

瞑想状態だったと思います。

心の中のコリが、

自由に表現することで、

取れていった気がします。

これからどうなるか、

もっと改善されるか、

それほどでもなくなるか。

ただ、

自分が楽しいので、

イラストは、

続けていきます。

また変化がありましたら、

お知らせしますね。

1時間づつ、2日で描きました。