パスタ大好き💕

今日で7月も終わりですね。

それなのに、ダイエットの成果が

出ていません。

原因は分かっています。

糖質を制限するために、

炭水化物を減らすはずが、

減らせて無くて、

スィーツも自分から買わないつもりだったのに、

言い訳しながら買っている事です。

糖質の代わりにタンパク質と野菜をたくさん

摂るはずが、

なかなかバランスが難しいです。

仕事で外食が多いと、

つい美味しいので、

パスタが食べたくなります。

一緒に野菜たっぷりのスープを頼みます。

ランチのサラダだと量も少ないですしね。

8月はもっと頑張るぞ💪