料理好きになりました

ダイエットをしていると、

料理も工夫するようになりました。

食べ過ぎないようにしながら、

栄養をとる。

その為には、

今までと同じメニューでも、

より食物繊維が豊富な食材にしたり、

味付けを変えたり。

たくさん食べなくても、

味も食べ応えも満足するような料理を

考えます。

この様に、

今までよりお惣菜を買わなくてなったので、

より食べることに集中するようになり、

味わって食べる様になった気がします。

そうすると、

冷蔵庫の中の食材を無駄なく使う様になるので、

メニューを考えるのも、

効率的になります。

スーパーや生協の買い物も、

考えてするようになるので、

だんだん無駄使いしないようになるかもです。