ダイエットをしていると、料理も工夫するようになりました。食べ過ぎないようにしながら、栄養をとる。その為には、今までと同じメニューでも、より食物繊維が豊富な食材にしたり、味付けを変えたり。たくさん食べなくても、味も食べ応えも満足するような料…
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