もう一度、基本に戻る 1

いろいろ、健康のことを考え、

更年期の症状に悩み、

もう一度、

基本に戻りたいと思いました。

基本とは何か。

基本とは、

誰もが同じかと、思っていました。

ところが体質や生活習慣など、

人によって様々なので、

基本も、人によって違いがあって当然かもしれません。

ですから、

人と比べて自分は変だと思ったり、

こうしなくてはいけないとか、

決めつけなくても良いと思います。

自分がやってみて、身体が喜ぶことを

してあげれば良いのです。

私がやってみて良かった事が、

基本です。

しかし、

体質が変わって、

3年後には変わってくるかもしれません。

毎年更新していって、

より自分が分かってきて、

基本の中身が充実してくるのかもしれません。

特に今、心がけている基本は、姿勢です。

明日から、

姿勢を考えてみたいです。

龍の絵ですが、

難しくて、ごめんなさい🙏