湯シャンって知ってますか 8

昨日紹介した、渡辺雄二さんの本は、

勉強になるのに分かりやすくて、

アタリでした。

今まで紹介してきた脱スキンケアや湯シャンなども、化学的な立場で推奨していました。

改めて、良さが分かりました。

これに関してはほんの一部で、

一般的に使わせている洗剤などの日用品や、サプリメントや健康食品食品など、

どんな物が良いかや、逆に良くないか効果が殆ど無いものや、それに代わるお金のかからない代用品を教えてくれます。

健康は大切なので、サプリメントや効果的な食品で補いたいけど、

良さそうな物を全部摂っていたら、

お金ばかりかかってしまいます。

ちょうど、どうしたら良いものか、

安くて効果的なものはないか、探していたので、

グットタイミングでこの本に出会って良かったです。

参考にしたい内容がたくさんありました。

この本では、湯シャンに関しては、

代わりに長続きするように、

純石鹸でのシャンプーを薦めていました。

やはり、添加物のたくさん入っているシャンプーは、身体にも良くない様です。

一気に脱シャンプーするのは、

出来ない方が多いみたいなので、

今度から純石鹸を使ったシャンプーを勧めた方が、良いかもしれませんね。

健康関係の本に興味がある方には元祖的な、医学者で大学教授の安保徹先生の本は良いですよね。

残念ながら2016年の12月でお亡くなりになりましたが、

まだ読んでない方は、おススメです。

分かりやすくて、お手頃なので、

文庫のこちらも良いですよ。

明日からは、安保先生の本から実践していった事を書いていきます。